Trennung

Verlassen zu werden, gehört zu den schmerzlichsten Erfahrungen in unserem Leben.

Man fühlt sich wie vor den Kopf gestossen und man fällt in ein tiefes Loch. Die Lebensumstände werden völlig «umgekrempelt». Wenn eine langjährig Ehe in die Brüche geht, ist dies besonders schwer zu verkraften. Die bis zu diesem Tag wichtigste Bezugsperson ist auf einmal weg; man fühlt sich alleine. Man fühlt sich erniedrigt, gedemütigt und verletzt. Selbstzweifel machen sich breit.

In den ersten Wochen nach einer Trennung wollen viele gar nicht richtig wahrhaben, was da abgegangen ist. Die Tatsache der Trennung wird zunächst verleugnet. Man hofft, dass der Partner/in zurückkommt. Eine Vielzahl von unterschiedlichen Gefühlen können über einem kommen: Angst, Verzweiflung, Wut, Trauer… Sobald solche Gefühle zugelassen werden, beginnt der eigentliche Verarbeitungsprozess. Man beginnt der Tatsache ins Auge zu schauen.

In dieser Phase können auch körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Kreislaufprobleme, Konzentrationsstörungen… auftreten. Es kann zu Schlafstörungen, zu verändertem Essverhalten, zu Unruhe oder zu depressiven Verstimmungen kommen.

Wir helfen Ihnen dabei, dass Sie Ihre Gefühle richtig «einordnen» können. Wir unterstützen Sie darin, dass auch Sie nach einiger Zeit wieder einen «Silberstreifen am Horizont» sehen können. Nehmen Sie Beratung in Anspruch; es lohnt sich!